「內在與外在，您覺得哪一個重要？」在與春泉抗老化中心梁麗鳳博士訪談的一開始，就丟出這個問題讓我思考。答案沒有絕對，但在台灣早期的主流價值觀裡，重視內在美遠超出外在美。現今女性提升學問及內涵後，也讓自己維持住年輕的美麗容貌，追求外在的美，有何不可？
現今女性的壽命漸長，加上女性意識抬頭及提升，開始走出家庭的枷鎖，以女人本體為自我中心出發。資訊時代來臨後，美容科技跟著突飛猛進，「抗老化」於是成了女性關注的議題。梁博士提到抗老的第一步，就是擁有一個健康的身體，並且一切都應立基於健康之上。
「以營養治病，不是用藥治病」，其實，大家都清楚養生之道，像是飲食要節制，多吃蔬果類，少碰澱粉類、油炸、過鹹的食物，但是上班族每天當「老外」族，老是在外解決三餐，的確是很難做到。梁博士說，均衡的飲食相當重要，不要以為年紀輕就可以仗著身體強壯而不重視均衡，到老就會嘗到“惡果”了。如果沒辦法三餐補足營養，也可以攝取維他命，來補充人體缺少的營養素。另外，運動也可以延緩老化，把運動當作生活的一部分，定期運動以促進血液循環、加強心肺功能。「想要一勞永逸是不可能的」，如果要擁有健康，要先努力的儲存本錢。
有了健康之本以後，可以藉由抗老化醫師的基因檢測體內的荷爾蒙，依個人不同的狀況來調配，例如施打日漸缺乏的荷爾蒙如生長荷爾蒙，服用營養元素、抗老錠……等等。在自然的原則下，達到身體的平衡。另外，也可以由身體各部位包括了肝、膽固醇、血糖、過敏原、甲狀腺、性腺、腎上腺等機能檢查，來測出每個人的老化指數，再從檢測報告中，針對每個人不同的體質及問題，對症下藥。
抗老的觀念在美國已盛行了近十年，台灣是近幾年才開始推廣。而在面臨老化的問題時，我們要先瞭解，到底為什麼女性會看起來“很老”？「皺紋、和曲線，是最要命的。」梁博士指出，如果女性一有皺紋，或是身材走樣，就會馬上被看出老態。現今美容科技如注射肉毒桿菌除紋、玻尿酸填補凹洞、電波拉皮等等，都可以改善老態之面容，維持年輕。讓抗老化醫師為您量身打造一套「法式回春」的抗老技術，針對個人不同的問題來做改善，也是一項不錯的選擇。另外，平時定期運動是加強曲線的不二妙方，但若想要改善局部，也可以試著做局部性的微雕手術，讓曲線或皺紋問題降至最低，正面擊敗老化問題。「今天看起來像昨天很容易，但抗老技術是期望十年後的妳，也能像今天。」
外在的老化是一種不可避免的，但是，內部的心靈美化，身為現代女性更是不能忽略。年輕的女性應廣泛閱讀，尤其在進入社會這個大學，要適應的東西相當多，從中慢慢學習，培養出IQ和EQ；三十以後的輕熟女，正在邁向人生的另一個階段，在家庭與事情間奔波庸碌，壓力會讓妳加速老化，所以這段期間可以注重閒暇時的休閒放鬆，不要因忙碌而疏於淨化心靈；熟齡的女性會開始面臨老化問題，這時對付外在的老化要比內在來的重要，當然，也該調適自己的心理，樂觀的去面對老化問題，擁有快樂自信的性格，會讓妳看起來更年輕。
至於，到底什麼時候該開始抗老化？梁博士提到一個重點：抗老，永遠不嫌早。對抗外在的老化，時間儘量越早越好，甚至二十八歲就可以開始做起。反而是心靈的抗老運動，應該持續一輩子，把它當作是生活的一部分，時時刻刻都不忘提升自己價值。
雖然，身為女性相當辛苦，就如同梁博士最後講的，「人就應該不斷朝完美邁進。」好，還要更好，把老化這件事，當作追求一個美好的夢，同時也不忘達成內在之美。那我們可以充滿自信又欣慰的說，“身為女性，真幸福！”
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